Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT), danışanla yürütülen süreçte uygulanan ve bilimsel verilere dayanan bir psikoterapi türüdür. Yapılandırılmış ve görece kısa süreli bir psikoterapi yöntemidir. Temelde; danışanın duygu, düşünce ve davranış arasındaki bağlantıyı anlamasına ve danışanın geçmişte şekillenen ve bugününü olumsuz şekilde etkileyen olumsuz/işlevsiz düşüncelerini (bilişlerini) fark edip değiştirmesine, bununla birlikte kişinin rahatsız edici duygu ve davranış değişimine odaklanır.

          Bilişsel-Davranışçı Terapinin birçok psikolojik sorun (depresyon, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres, yeme bozuklukları, cinsel problemler, ilişki problemleri vb.) üzerinde etkili ve başarılı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.