Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık, bireyin kendisiyle ilgili farkındalık kazanması ve yaşam kalitesini artırması amacıyla yürütülen, gizlilik esaslı ve yapılandırılmış bir destek sürecidir. Bu süreçte temel odak; kişinin mevcut potansiyelini açığa çıkarmak, zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etme becerilerini güçlendirmek ve genel psikolojik iyi oluş halini desteklemektir. Danışmanlık sürecini, kişinin kendi iç dünyasına ve yaşam pratiklerine gerçekleştirdiği anlamlı bir keşif yolculuğu olarak görebiliriz. Bu yolculuğun kalıcı bir değişim sağlaması için zamana yayılan bir süreç olduğunu unutmamak önemlidir.

​

• Yetişkinlerle çalışma alanlarım şu şekildedir: Karamsarlık, isteksizlik ve düşük yaşam enerjisiyle baş etme, günlük yaşamı kısıtlayan yoğun endişeler, sosyal çekinceler ve stres faktörleriyle çalışma, kayıp ve yas süreci desteği, geçmişe dair rahatsız edici anıların yönetimi, çatışma çözme becerileri, iletişim problemleri ve sağlıklı sınır oluşturma, hamilelik ve ebeveynlik süreçlerine uyum, çalışma hayatındaki zorluklar ve kariyer stresleri, yeme alışkanlıkları, öfke kontrolü ve yaşam kalitesini bozan bağımlılık benzeri döngüler üzerine farkındalık çalışmaları.